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田径喝什么运动饮料?
红牛,
红牛(Red Bull)是全球著名的能量饮料品牌。1966年诞生于泰国,最初名称为名为Krating Daeng,1986年由奥地利商人将红牛引入欧洲后开始正式使用英文品牌“Red Bull”,由于它的产品是以补充能量为主的,因此创立了能量饮料这个品类。
老牌子,很多年了,我是足球运动员,我和我的队友一直喝这个真的不错。
体测1000米喝什么运动饮料?
1 不需要喝运动饮料
2 因为1000米并不是很长的距离,普通的水已经足够满足水分的需求,而且过多喝运动饮料反而会影响消化和身体状态。
3 如果你坚持要喝运动饮料,可以选择含有电解质和少量糖分的运动饮料,但是要注意控制喝的量和时间。
同时,健康的饮食习惯和适量的运动才是保持身体健康的重要因素。
每天跑步后喝一瓶脉动或者日加满补充能量会发胖吗?
不知道你喝脉动等的目的是什么?补充电解质?还是单纯的喜欢口感当饮料喝?
其实一般跑步在10公里以内不需要喝功能饮料补充电解质,只有长距离大量出汗后才需要。
另外脉动等虽然叫运动功能饮料,但是含糖量也是蛮高的,具体可见配料表,所以跑完喝这些会导致运动的效果大打折扣。
这种问题问的都太片面和绝对了。如果你发胖了,你怎么确定是因为喝了这瓶饮料而不是吃了其他导致发胖的东西呢。这种饮料都是含卡路里的,你每天跑步消耗多少能量?如果你消耗的比喝进去的多,那么肯定不会发胖,否则你喝进去的就是你发胖的一个因素。
完全取决于跑了多少路,用了多少时间,一天的饮食摄入如何。
一瓶脉动或者日加满的卡路里含量都是100多大卡,如果亲的跑步时间很短或者强度很小,本身消耗的能量就不多,然后再加上这瓶饮料,加上日常的饮食,想瘦还真是不容易。
另外,运动饮料其实在中低强度,一个小时作用的跑步活动之后是没有什么必要补充的,本身流失的汗水或者其他微量元素就不多。所以如果真的以减脂为目的减肥的话,没什么必要去喝。
当然,实在想喝也 不是不可以,胖不胖跟这瓶饮料关系也不大,只跟自己每天摄取的总能量有关系。
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